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항문암에 관해서는 잘 들어본 적이 없을 것이다. 침묵의 질병으로 발병율이 폐암이나 유방암 만큼 높지는 않다. 그럼에도 이 암에 관해 알아두는게 좋다.

Spanish Association Against Cancer에 따르면, 항문암은 소화관에 있는 종양의 1.9% 이라고 한다.

 

그 수치가 그렇게 크지 않지만, 최근에 이 암에 걸리는 사람이 늘어나고 있다. 그 이유는:

• 흡연
• 전반적으로 수면이 연장된 것
• 인간 유두종 바이러스 (HPV) 감염

여성보다 남성들이 이 암에 더 잘 걸린다. 보통 여성들의 경우, 50세 이상이면 이 암에 걸리는 확률이 커진다.

문제는 항문암은 별다른 증상없이 암이 진행된다는 것이다.

더 중요한 것은 치질이 있는 사람들은 출혈이 있거나 치액이 불거져 나와도 치질로 인한 것이라고 치부하고 병원에 가지 않는다.

정보는 힘이다. 항문암의 특징에 관해 알아보기로 하자.

침묵의 질병인 항문암

우리는 종종 몸에 별다른 신경을 쓰지 않는다. 화장실에 가서 변을 봐도, 변에 혈액의 흔적이 있는지 확인해보지 않는다.

항문은 대변이 배출되는 곳 그 이상이다; 항문은 장, 대장의 일부라는 것을 기억해두어야 한다.

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반지 같이 생긴 근육은 여러가지 이유로 여러가지 세포로 구성되어 있다. 비정상적이거나 암 세포를 생성하는 유전적 변화를 겪는다.

그래서 우리가 노력할 수 있는한 암에 걸릴 위험을 최소화시키기 위해 노력해야 한다. 하지만 잘 알고 있듯, 건강한 습관으로 생활한다고 해서 암을 100% 막을 수 있는 건 아니다.

우리가 그냥 지나치기 쉬운 요소가 있다. 이유가 어떻든 항문암이 생기는 원인이 된다. 그래서 그 증상을 알아두는 게 중요하다고 할 수 있다.

1. 출혈

출혈은 꼭 알아두어야 할 주요 증상이다. 다른 이유로 출혈이 생기는 것일수도 있지만 그 원인을 제대로 진단받아 보는 것은 중요하다.

• 치질이나 단순한 감염, 아니면 다른 질병 때문에 출혈이 생기는 것일 때도 있다. 병원에 가봐야 정확한 원인을 알 수 있을 것이다.
• 출혈이 생기면 바로 병원에 가서 의사에게 진단받아 보아야 한다.

2. 가득 차 있는 느낌이 드는 것

항문암에 걸린 대부분의 환자들은 직장이 가득차 있는 느낌을 받는다. 내부에서 자라는 덩어리 때문으로, 불편함과 가려움증이 생긴다.

• 이런 덩어리는 항문 근육을 통제할 수 없을 만큼 장의 이동을 방해할 수도 있다.
• 처음에는 보통 확인이 어려울 것이다. 보통 많은 사람들이 6개월이 지나고 증상이 좀 확실해지면 병원을 찾는 경향이 있다.

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3. “사마귀” 가 생기는 것

항문암은 항문 주변에 사마귀가 생기는 것과도 관련되어 있다. 그들은 내장 자체, 또는 외부에 생겨 불편함을 야기시킬 수 있다.

많은 사람들이 일반적인 종기와 혼동하지만, 잘 관찰해보아야 한다.

의사에게 진단받는 것을 당혹스럽게 여기지 말자. 마음의 평화를 얻을 수 있을 것이다.

4. 배변에 변화가 생기는 것

수시로 장 움직임이 이상해지는 것을 경험한다. 누구에게나 변비나 설사가 생길 때가 있다. 이것은 지극히 일반적이다.

• 항문 근육이 느슨해지거나 실금 증상이 생기면 그냥 지나치지 말아야 한다.
• 종양이 더 진행되면 환자의 항문 부위에서 액체 분비물이 나오는 것을 경험할 수 있다.

5. 가려움증이 생기는 것

 

허리 피로, 복부에 압박감이 생기는 것, 항문 주변이 가려운 것 등이 신체 아래쪽에 나타나는 증상들이다.

• 가려운 증상은 보통 치질로 인한 것이기 때문에 많은 사람들이 다른 사람에게 이야기하기 보다는 혼자 크림을 바르거나 치료를 한다.
• 이런 증상이 나타나면 바로 병원에 가보자. 빨리 진단받는 것은 정말 중요하다.

조기에 발견하면 치료를 할 수 있는 가능성과 생존율이 더 높아진다는 것을 기억하자.

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종양이 림프절에까지 도달하는, 즉 암이 많이 진행될 때까지 발견하지 못하는 경우도 종종 있다. 이런 경우 더 자극적인 방법으로 치료할 수 밖에 없다.

의학은 매일 발전하며, 새로운 기술과 치료법, 약물이 끊임없이 개발되고 있다.

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최근 손에 대한 관심이 증가하면서 주목받고 있는 손 관리법은 바로 손 반사요법.

 

손에 분포된 신경 반사구에 자극을 주어 신체 장기의 활 동을 원활하게 하고 건강을 증진시키는 자연 건강법이다.

 

손바닥과 손등, 손가락에 분포되어 있는 반사구 (Reflex Point)를 누르고, 비비고, 문지르고, 두드리면서 손에 쌓인 독소와 노폐물을 녹이는 방법이다.

 

 

 

손과 지압봉을 이용하기 때문에 반사구에 이상이 있을 경우를 제외하곤 고통이 거의 없다는 것이 특징.

 

시간이나 장소에 구애받지 않고 비용부담에서 해방될 수 있다는 것 또한 장점이다.

 

손 반사요법의 경우 양손의 손바닥이나 손등의 어느 부분을 누르거나 비벼도 몸을 위해 전혀 해로울 것은 없다.

 

그러나 보다 효과를 높이려면 당연히 몸에 이상이 있는 부분의 반사구를 먼저 자극해야 한다.

 

 

 

 

우선 엄지의 바닥을 사용하여 손바닥 전체를 눌러나간다.

 

통증이 느껴지는 곳이 있으면 그곳이 바로 병든 곳이다.

 

반사대의 도면과 대조해 보고 그것이 우리 몸의 어느 곳과 대응하고 있는지를 알아본다.

 

손 등도 같은 방법으로 체크한다.

 

하는 김에 응어리가 있는 곳 이나 피부색이 변한 곳도 체크해보는 것이 좋다.

 

오른손과 왼손의 반사대는 좌우 대칭으로 되어 있는 곳이 많으나 개중에는 양손 중 한 손에 만 반응을 보이는 부위도 있다.

 

때문에 반드시 양손을 체크 하는 것이 중요하다.

 

 

 

 

 

그런데 가끔 반사구의 도면이 없어서 압통점이 몸 어느 부분의 반사구인지 알 수 없는 경우가 있다.

 

그런 경우에는 양쪽 손을 펼쳐서 손등을 자신의 가슴 방향으로 항하게 한 뒤 몸에 대응시켜 보는 것도 방법이다.

 

몸 전체가 대충 그대로 손 위에 나타나 있다고 생각하면 기억이 쉬울 것이다.

 

앞서 말한 방법대로 따라해보면 중지 손가락 끝이 머리, 중심부가 몸 내부가 된다.

 

또 다소 어긋나더라도 문제될 것 없는 것이 손 반사요법의 편리한 점이다.

 

이렇게 양쪽 손을 검사한 다음, 특히 아프게 느낀 반사구부터 치료를 시작한다.

 

 

 

 

손 반사요법을 시행할 땐 손을 깨끗이 닦고, 손톱은 짧게 깎아 두는 것이 좋다.

 

치료시간은 언제라도 무방하나 식사 직후나 음주 직후, 목욕 직후는 피하는 것이 좋다.

 

또 취침 30분 전에도 삼가도록 하자. 자극방법에 따 라서는 신경을 자극해 잠을 설치게 될 수도 있다.

 

38℃ 이 상의 열이 있을 때, 맥이 고르지 못할 때, 호르몬제를 장기간 복용 중일 때, 극도로 피로한 경우는 피하자.

 

또 객혈이나 토혈 후, 뇌출혈 직후, 활동성 결핵, 매독?! 임질, 법정전염병, 악성 종양 질환자에게도 손 반사요법은 적절치 않다.

 

기타 중증의 심장병이나 간장병, 신장병을 앓고 있는 사람은 가급적 의사와 상의한 후 행할 것을 권한다.

 

 

 

 

손가락별로 반응하는 신체 대응 부위도 알아두면 편하다.

 

다섯 손가락이 모두 각기 다른 병세와 장기에 반응하는데 우선 일반적으로 엄지의 자극은 기관지염, 감기, 비염, 천식 등

 

호흡기계 질환과 밀접한 관련 이 있는 것으로 알려지고 있다.

 

이 밖에 검지는 간장, 위, 췌장을 조정하고 중지는 심장 등의 순환기계를 약지는 시각 중추 및 신경계를 소지는 허파와 생식기의 기능을 좋게 한다.

 

자신의 취약한 신체 부위에 맞는 손가락을 선택해 지압 하면 증상의 완화 및 치료에 효과적이다.

 

 

 

 

 

출근길 지하철 안에서 지루한 회의 시간에 TV를 볼 때도 가급적 손은 놀리지 말자.

 

손 을 많이 움직인 사람은 그렇지 못한 사람보다 건강하다. 계속해서 밀고, 비비고, 문지르고, 누르고, 찌르기를 반복하자.

 

강한 자극은 내장기능을 강화시켜줄 것이고, 두들겨 주면 뭉쳤던 근육이 풀어질 것이다.

 

그리고 자극을 가하다 아프다 싶은 부분이 생기면 지체 말고 치료를 서두르자. 우리 몸의 건강 내 두 손 안에 달렸다.

 

1.바나나 : 스트레스와 불안

중간 크기 바나나 한 개의 열량은

105㎉, 당분은 14g에 불과하다.

하지만 공복감은 가라앉히고

혈당은 서서히 올려준다.

또 비타민B6(피리독신) 하루 섭취권장량의

30%를 포함하고 있다.

비타민B6는 행복호르몬인 세로토닌 생산을

도와 위기를 평화롭게 넘길 수 있게 해준다.

2.건포도: 고혈압

한 움큼의 건포도(약 60알)는

섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다.

두 성분은 고혈압 식사요법의 추천 대상이다.

건포도, 와인, 포도주스에 들어있는

폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고

혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다.

3.요구르트: 변비와 복부 팽만감

발효 요구르트 한 컵 반을 마시면

음식물이 장내를 잘 통과한다는

연구 결과가 2002년 발표됐다.

요구르트 속의 유익한 박테리아는

장내에 가스를 발생시키는

콩과 유제품 젖당 소화를 돕는다.

4.살구: 신장결석

반으로 잘라 말린 살구 8쪽은 섬유질 2g과

나트륨 3㎎, 칼륨 325㎎을 함유하고 있다.

이들 성분은 미네랄이 콩팥에 쌓여

결석(옥살산칼슘)이 생기는 것을 막아준다.

5.양배추: 위궤양

양배추에 들어 있는 설포라판이란 화학물질이

위궤양과 소화성궤양을 일으키는

헬리코박터 균을 박멸해준다.

게다가 위종양 성장 억제에도 도움을 준다.

이는 2002년 존스홉킨스 의과대학이 발표한 연구 결과다.

한 컵의 양배추에는 섬유질 3g과 비타민C

일일 섭취량의 75%가 들어 있고, 칼로리는 34㎉로 낮다.

6.무화과: 치질

무화과는 섬유질이 풍부하다.

말린 무화과 네 알에 3g의 섬유질이 들어 있다.

이 양을 매일 먹으면 부드러운 변을

규칙적으로 볼 수 있어,

치질 재발을 막는 데 효과적이다.

또한 칼륨 일일 권장량(3.5g)의 5%,

마그네슘 일일 권장량(280㎎)의 10%를 함유하고 있다.

7.마늘: 곰팡이 감염

마늘에 함유된 정유(精油, essential oils)는

질염을 일으키는 칸디다 곰팡이의 증식을 억제한다.

이 곰팡이에 감염되면 질의 통증과 가려움,

분비물 이상이 생긴다. 최근의 연구에 따르면

백리향이나 클로브(향신료), 심지어 오렌지에 들어 있는

정유도 곰팡이를 효과적으로 죽인다.

소스나 샐러드 드레싱에 마늘을 첨가하라.

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